Inner Freedom Yoga - homepage
Inner Freedom Yoga
Inner Freedom Yoga
Inner Freedom Yoga

Yoga retreats

Love Your Body, Tenerife Yoga Retreat, 02/06/2018 - 09/06/2018

Het volledige programma en mogelijkheid tot inschrijven vind je op onze extra website Love Your Body

Deze retreat gaat over Liefde.
Niet de romantische liefde tussen twee mensen, maar liefde voor jezelf en voor het leven.
Het begint met liefde voor je lichaam.
De combinatie van yoga en coaching maakt je hoofd leeg en geeft je de ruimte en de vrijheid om te ervaren wie je écht bent.
In onze essentie zijn we allemaal liefde.
Wat gebeurt er als we vanuit die liefde in het leven staan, als we vanuit die liefde naar onszelf en naar de ander kijken?

Love Your Body, Tenerife Yoga Retreat, 02/06/2018 - 09/06/2018

Programma

We hebben een aankomst-dag, 5 lesdagen, 1 rustdag (woensdag) en een vertrek-dag.

De lesdagen hebben volgend ritme:

Ochtendyoga van 8.00 tot 10.00 uur met Cindy.
Daarna een heerlijk uitgebreide brunch.
Vrije tijd tot en met 15.00 uur.
In de vrije tijd kan je het enorme terrein (ook ligstoelen aan het zwembad ;-)) verkennen of je kan op stap gaan… Voor de thuisblijvers wordt er nog een éénpansgerecht voorzien als late lunch.
Van 15.00 tot 18.00 uur is er coaching onder begeleiding van Emilie.
Om 19.00 uur staat er weer heerlijk avondeten klaar.
En twee avonden ronden we af met Yin-yoga door Cindy.

Wat doen we tijdens de ochtendyoga?

Cindy is bijzonder goed onderlegd in Elemental Flow Yoga.
Deze vorm van yoga is vrij actief. Je leert bewegingen (flows) waardoor je de energiebanen in je lichaam vrij maakt.

Elemental wijst op het feit dat deze vorm van yoga rekening houdt met de 5 elementen.
Elke dag werken we op een ander element waardoor je echt een volledige reset hebt van lichaam en geest.

Wat doen we tijdens de coaching?

Het thema van de coaching dit jaar is: ‘in liefde leven’.
Het start met liefde voor je lichaam en breidt zicht uit naar liefde voor jezelf, liefde voor de ander en liefde voor het leven!

Een coach-moment start met een stuk theorie. In groep is er ruimte voor open gesprek.
Daarna gaan jullie in kleine groepjes met een concrete oefening aan de slag.
Deze oefeningen hebben allemaal als doel om jou meer en meer te bevrijden van jouw angsten en oordelen.

Wat doen we tijdens de avondyoga (Yin-yoga)?

De focus van de yoga ’s avonds is om tot rust te komen.
De bewegingen zijn veel kleiner en zachter.
Yin-yoga is meer een bewegende vorm van meditatie.
Het geeft je de kans om dicht bij jezelf te komen en dit moment te koesteren.
Van daaruit kan je genieten van een heerlijke diepe slaap.

Het volledige programma en mogelijkheid tot inschrijven vind je op onze extra website Love Your Body

Love Your Body, Tenerife Yoga Retreat, 02/06/2018 - 09/06/2018 Love Your Body, Tenerife Yoga Retreat, 02/06/2018 - 09/06/2018
Love Your Body, Tenerife Yoga Retreat, 02/06/2018 - 09/06/2018 Love Your Body, Tenerife Yoga Retreat, 02/06/2018 - 09/06/2018

Onze retreats

Flockdesign